9月23日上午，小雨社區(qū)邀請孫雪梅老師來到社區(qū)會議室，為大家上了一堂精彩的“中醫(yī)秋季養(yǎng)生”知識講座。   
       老師講道：秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季亦應特別重視養(yǎng)生保健。俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分合適。老師還現(xiàn)場演示了秋季潤肺操的做法，以及食療養(yǎng)生的做法。