近日，小雨社區(qū)邀請(qǐng)候明柱老師在會(huì)議室舉辦了關(guān)于“穴位養(yǎng)生”的知識(shí)講座。
       講座上居民簡單學(xué)習(xí)了幾種方法：穴位養(yǎng)生法是運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，以激發(fā)精氣，達(dá)到調(diào)和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。針法是以毫針刺激人體經(jīng)絡(luò)穴位，通過提、插、捻、轉(zhuǎn)等不同手法，起到調(diào)整臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)臟腑的效果。按摩是用手對(duì)人體經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行按、拿、點(diǎn)、推、揉、拍等手法，起到運(yùn)行氣血、健身祛病的作用。三種方法各有特長，既可單獨(dú)應(yīng)用，又可按需綜合施行，只要操作得法，一般對(duì)人體無損傷與副作用。如能持之以恒，不失為簡單、易行、實(shí)用、有效的養(yǎng)生祛病良法。
       此次講座，增強(qiáng)了老年居民對(duì)中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健的了解，避免了老年人錯(cuò)信，錯(cuò)用無效的保健產(chǎn)品，讓老年人認(rèn)識(shí)了科學(xué)養(yǎng)生、科學(xué)保健的正確途徑。