身體健康是每個人最大的心愿，生病無疑是最痛苦的，很多人生病了都會直接去醫院或藥店買藥來吃，其實食補才是最佳的方法。1月13日下午，平安社區聯合營口社康中心趙老師就給居民們講解了十三種食物的作用和功效。教大家通過日常飲食調理來遠離疾病，維持健康。 
　　牛奶和南瓜可以養發防脫，圓白菜健腦抗抑郁，西紅柿防曬保濕祛斑，雞蛋防白內障，酸奶預防感染……趙老師詳細列舉了十三種日常食物對身體器官的不同保健作用，并教給大家具體做法，以達到最佳療效。課后大家都表示獲益匪淺，了解到了這些常見食物的不同療效，又學了一招。
        通過此次課程，讓居民們學會了從日常食材中取材養生保健，既方便簡單又經濟實用，受到了大家的歡迎。