日前，由遼河社區主辦的健身操講座開課了，這意味著健身運動引領社區居民的健身熱潮。
        春季已經來臨，為了讓居民們可以利用家庭中的簡易設備也能進行健身鍛煉，社區組織區域內的居民開展保健健身操學習講座，社區居民紛紛踴躍參與。春季健身操主要以降壓、健身為主，主要包括按摩百會、擦頸降壓、揉關寬胸、擴胸調氣等十節操組成，教學老師從第一節開始通過一邊解釋一邊演示方式進行講解，另學員們印象深刻。學習之余，老師還給學員介紹了做操時應注意的事項，如穴位要準確，手法要適當。如穴位處患瘡病，應治愈后做操，還應注意過饑過飽時不宜做操。
　　課后居民們表示這套健身操簡單易記又強身健體，在夏季，可以足不出戶也能健身鍛煉，為健康加油。