老話講“春困、秋乏、夏打盹、冬眠”，在炎炎的夏季里，天氣炎熱很多居民會感到心情煩躁，食欲不佳，面對這種情況，大家可以遵循夏季養生五大金律，讓你在起居、飲食、養生、防病這五個方面做好養生事宜，淡然度夏….”。為使廣大居民們掌握夏季養生保健知識常識，提高自我養生能力，7月20日上午，紅運社區邀請科普大學的養生保健孫教授，來社區為轄區百姓上了一堂夏季養生保健課。社區希望通過講座給居民們增加一定的防范知識，讓大家安全度過夏天。
         孫教授以通俗易懂、形象生動的講解就如何養生保健、平衡膳食、合理營養、適度鍛煉等方面進行了指導，并向大  家介紹防暑保健知識、夏季睡眠應注意的六點及夏季養生保     健的七注意。最后，為居民們言傳身教現場制作的以包含水、碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、纖維素七大營養素融入到一杯“黃金早餐”制作方法，大受歡迎。
         活動結束后，居民們紛紛表示，通過這次老師深入淺出的講解讓他們掌握了更多的科學健康養生常識，真正了解了營養養身和健康飲食的重要性，獲益匪淺。